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Produkt zum Begriff Panik:


  • Selbstmitgefühl als Weg durch Angst und Panik (Tirch, Dennis)
    Selbstmitgefühl als Weg durch Angst und Panik (Tirch, Dennis)

    Selbstmitgefühl als Weg durch Angst und Panik , Wir können lernen, übermäßige Angst zu überwinden und das Leben in seiner ganzen Fülle zu leben. Wir alle wissen, wie es ist, wenn man Angst hat, aber wenn sie beginnt, sich auf unser Wohlergehen oder auf unseren Alltag dauerhaft auszuwirken oder unser Leben zu beherrschen, ist es Zeit, etwas dagegen zu tun. Angst ist eine universelle Emotion, aber das Verständnis der Ursachen, weshalb sie zu einem Problem wird, ist der erste Schritt zu ihrer Überwindung. Neuere Forschung hat gezeigt, dass Mitgefühl mit uns selbst und mit anderen den Mut verleihen kann, Schritte zu unternehmen, unsere Probleme zu überwinden und unsere Angst direkt zu konfrontieren. Dieser wertvolle und praktische Führer zur Selbsthilfe, der auf der Compassion-Focussed Therapy basiert, zeigt einen Weg, mit denen Sie Ihre Angst überwinden und Ihr Leben zurück gewinnen können. Das Buch enthält zahlreiche Fallbeispiele, die entscheidende Aspekte illustrieren. Wenn man lernt, freundlich und mitfühlend mit sich umzugehen, dann ist das so, als lernte man, mit beiden Füßen fest auf dem Boden zu stehen. Wenn Sie Ihren Kampf mit der Angst aufgeben möchten, müssen Sie dafür sorgen, dass Sie wieder guten Kontakt zu Ihrem psychischen Boden bekommen, und dieses Buch wird Ihnen zeigen, wie Sie das erreichen können. Es hilft Ihnen, sanft, weise und Schritt für Schritt Selbstmitgefühl als eine innere Haltung zu etablieren und diese heilende Qualität in Ihrem Denken und Handeln zur Wirkung zu bringen. Sehr zu empfehlen. Steven Hayes, Begründer der Acceptance and Commitment Therapy , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20140915, Produktform: Leinen, Autoren: Tirch, Dennis, Übersetzung: Brandenburg, Peter, Edition: NED, Seitenzahl/Blattzahl: 286, Keyword: Selbsthilfe, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor, Länge: 221, Breite: 154, Höhe: 22, Gewicht: 526, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,

    Preis: 22.90 € | Versand*: 0 €
  • Meditation + Achtsamkeit statt Angst und Panik + 1 exklusives Postkartenset
    Meditation + Achtsamkeit statt Angst und Panik + 1 exklusives Postkartenset

    Dieses schöne Leseset von Peter Beer besteht aus folgenden Büchern:Meditation, Seiten: 335, Broschiertes BuchAchtsamkeit statt Angst und Panik, Seiten: 282, Broschiertes Buch+ 1 exklusives Postkartenset

    Preis: 38 € | Versand*: 0 €
  • Panik-Karabiner Ekkia
    Panik-Karabiner Ekkia

    Quadratisches Auge 25 mm drehbar.

    Preis: 8.54 € | Versand*: 7.4900 €
  • Panik Stop Bachblüten 15g
    Panik Stop Bachblüten 15g

    ALPHAZOO Panik-Stop Globuli Warum Panik-Stop Globuli? 🐾. Spontane oder stressige Situationen können deinen Vierbeiner überraschen. Mit den ALPHAZOO Panik-Stop Globuli hast du eine sanfte Unterstützung zur Hand, die deinem Tier hilft, mit solchen Momenten umzugehen. Natürlich und nachhaltig.. Was macht sie besonders?. Die Globuli enthalten sorgfältig ausgewählte Bachblütenessenzen wie Star of Bethlehem, Rock Rose und Clematis. Diese werden nach der traditionellen Methode von Dr. Bach hergestellt. Verpackt in schützenden Braunglasflaschen, bleibt die Qualität der Inhaltsstoffe erhalten.. Wie wendest du sie an?. Die Globuli sind einfach zu dosieren und perfekt für den Alltag. Ob bei spontanen Ereignissen oder für mehr Ausgeglichenheit – du kannst sie je nach Bedarf deinem Haustier geben. Ein unkomplizierter Begleiter für jede Lebenslage.

    Preis: 12.95 € | Versand*: 4.95 €
  • Was verursacht Angst und Panik vor dem Lernen?

    Angst und Panik vor dem Lernen können verschiedene Ursachen haben. Oftmals entsteht sie durch negative Erfahrungen oder Misserfolge in der Vergangenheit, die zu einem geringen Selbstvertrauen führen. Perfektionismus, hoher Leistungsdruck oder das Gefühl, den Erwartungen anderer nicht gerecht zu werden, können ebenfalls zu Angst und Panik vor dem Lernen beitragen. Es ist wichtig, diese Ängste zu erkennen und geeignete Strategien zu entwickeln, um ihnen entgegenzuwirken.

  • Was tun bei Panik?

    Wenn du eine Panikattacke hast, versuche ruhig zu bleiben und tief durchzuatmen. Konzentriere dich auf deine Atmung und versuche, deine Gedanken zu beruhigen. Wenn möglich, suche eine ruhige Umgebung auf und lenke dich mit beruhigenden Tätigkeiten oder Ablenkungen ab.

  • Wie kann man Panik vermeiden, einzupinkeln?

    Um Panik zu vermeiden, wenn man einzupinkeln versucht, ist es hilfreich, sich auf die Atmung zu konzentrieren und bewusst langsam und tief ein- und auszuatmen. Es kann auch helfen, sich auf positive Gedanken oder beruhigende Musik zu konzentrieren, um die Entspannung zu fördern. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es normal ist, dass es manchmal länger dauert, einzupinkeln, und dass es keinen Grund zur Sorge gibt.

  • Was ist ein Déjà-vu mit Panik?

    Ein Déjà-vu mit Panik ist eine Erfahrung, bei der eine Person das Gefühl hat, eine Situation bereits erlebt zu haben, begleitet von starken Gefühlen der Angst oder Panik. Es kann zu einer intensiven emotionalen Reaktion führen, da die Person möglicherweise das Gefühl hat, in einer gefährlichen oder bedrohlichen Situation gefangen zu sein, obwohl sie rational weiß, dass dies nicht der Fall ist. Es kann zu einer erhöhten Herzfrequenz, Schweißausbrüchen und anderen körperlichen Symptomen von Angst kommen.

Ähnliche Suchbegriffe für Panik:


  • Ängste, Panik, Sorgen (Voigt, Daniel)
    Ängste, Panik, Sorgen (Voigt, Daniel)

    Ängste, Panik, Sorgen , Angst ist die Begleiterin von Wachstum und Entwicklung. Sie gehört zum Leben und lässt sich nicht besiegen - im Gegenteil: Versuche, sie zu bekämpfen, zu kontrollieren oder zu vermeiden können dazu fu¿hren, dass die Angst immer mehr die Fu¿hrung u¿bernimmt. Systemische Therapie ru¿ckt diese störungserhaltenden Lösungsversuche in den Fokus und sucht nach Wegen, die Beziehung zur Angst neu zu gestalten: Akzeptanz und Selbstregulation statt Kampf und Kontrolle. Daniel Voigt zeigt, wie Klienten eine konstruktive und weniger leidvolle Beziehung zu ihren Ängsten und Sorgen entwickeln können. Eine Fu¿lle von praktischen Anregungen unterstu¿tzt dabei, ängstliche Seiten zu versorgen und innere Angstmacher in nu¿tzliche Ressourcen zu verwandeln: Reframings und Geschichten, Musterunterbrechungen, Verschreibungen, Schritt-fu¿r-Schritt-Anleitungen zur Externalisierung und Teilearbeit. Daru¿ber hinaus werden hilfreiche Methoden zur Selbstregulation in Spannungszuständen sowie zur Aktivierung von inneren Helfern vorgestellt. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20210316, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Störungen systemisch behandeln##, Autoren: Voigt, Daniel, Seitenzahl/Blattzahl: 239, Keyword: Selbstregulation; Posttraumatische Belastungsstörungen PTBS; Traumabewältigung; Phobien; systemische Teilemodelle; Hypochondrie; persönliche Entwicklung; Bindungstheorie; Trennungsangst; konstruktive Beziehung zur Angst; Metaphern; Teilearbeit; Reframing; systemische Therapie; Angststörungen; Angstkreislauf; innere Helfer; moderne kognitive Verhaltenstherapie; Ressourcenaktivierung; Schritt-für-Schritt-Anleitung; psychodynamische Therapieansätze; Musterunterbrechungen; EMDR; Agoraphobie; Externalisierung; Panikattacken; Panikstörung; Akzeptanz- und Commitmenttherapie ACT; Funktion der Angst; Akzeptanz; Angst; Soziale Angststörung; generalisierte Angststörung; Wachstum; Psychoanalyse, Fachschema: Psychiatrie - Psychiater~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie, Fachkategorie: Psychologie~Psychiatrie, Fachkategorie: Psychotherapie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Auer-System-Verlag, Carl, Verlag: Carl-Auer Verlag GmbH, Breite: 149, Höhe: 17, Gewicht: 353, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0035, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2600614

    Preis: 39.95 € | Versand*: 0 €
  • Anti-Panik-Reit-Longe Kentucky
    Anti-Panik-Reit-Longe Kentucky

    Der Panikhaken für Longen ist die perfekte Leine, um sich in jeder Situation sicher zu fühlen.- Einfach zu verwendender Panikhaken- sehr weich für einen angenehmen Griff- hergestellt aus. nylonDas BesondereDieser weiche, runde Panikhaken ist aus eng geflochtenem nylon gefertigt, das sich perfekt für tolle Kreuzverbindungen eignet. Es handelt sich um eine 2 m lange Leine mit einem leicht zu bedienenden Panikhaken. Der Panikhaken löst sich im Notfall und verhindert, dass Ihr Pferd am Haken hängen bleibt. Er kann im Stall oder während des Transports und überall dort verwendet werden, wo Ihr Pferd angebunden werden muss.Stoffe und MaterialienDer Panikhaken für Bleiseile ist aus nylon mit dem Panikclip in Goldoptik.Form und GrößeDas Panikseil hat eine Länge von 2 m.PflegeanleitungAb und zu ein kleiner Pinselstrich, um die Mine wieder zum Glänzen zu bringen.

    Preis: 29.74 € | Versand*: 9.6717 €
  • Befestigungsleine Anti-Panik Imperial Riding
    Befestigungsleine Anti-Panik Imperial Riding

    Die Panic Riding Longe Imperial Riding ist ein hochwertiges Accessoire für den anspruchsvollen cavaliers. Hergestellt von der renommierten Marke Imperial Riding, wurde diese Longe speziell entwickelt, um die Sicherheit von Reiter und Pferd während des Trainings oder eines Ausritts zu gewährleisten. Die Longe besteht aus langlebigen, strapazierfähigen Materialien und verfügt über ein Panikbefestigungssystem, mit dem das Pferd in einer Notsituation schnell losgebunden werden kann. Dieses ausgeklügelte System verringert das Verletzungsrisiko erheblich und gibt dem Reiter ein beruhigendes Gefühlesprit. Mit seiner schlichten und eleganten Farbe passt dieser Führstrick perfekt zur Ausrüstung des Reiters. Seine optimale Länge ermöglicht es, das Pferd leicht zu führen und gleichzeitig einen angemessenen Sicherheitsabstand einzuhalten. Darüber hinaus garantiert seine Robustheit eine dauerhafte und zuverlässige Nutzung. Ob für den regelmäßigen Gebrauch oder für Turniere, die Panik-Anbindestange ...

    Preis: 10.14 € | Versand*: 9.6717 €
  • Panik-Karabiner Ekkia
    Panik-Karabiner Ekkia

    Quadratisches Auge 25 mm drehbar.

    Preis: 9.42 € | Versand*: 7.4900 €
  • Warum habe ich Panik wegen meiner Hausarbeit?

    Es gibt verschiedene Gründe, warum jemand Panik vor einer Hausarbeit haben kann. Möglicherweise fühlt man sich überfordert oder unsicher in Bezug auf das Thema oder die Anforderungen der Arbeit. Es könnte auch Angst vor negativer Bewertung oder Versagen geben. Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, dass diese Ängste normal sind und dass es Strategien gibt, um damit umzugehen, wie zum Beispiel eine gute Zeitplanung, ausreichend Recherche und Unterstützung von Kommilitonen oder Dozenten.

  • Was verursacht Panik vor dem Matheabitur in Bayern?

    Die Panik vor dem Matheabitur in Bayern wird oft durch verschiedene Faktoren verursacht. Dazu gehören unter anderem der hohe Anspruch des bayerischen Matheabiturs, die umfangreiche Stoffmenge, die in kurzer Zeit gelernt werden muss, sowie der Druck, gute Noten zu erzielen, um die Zulassung zu bestimmten Studiengängen zu erhalten. Zudem spielt auch die Angst vor dem Versagen und dem damit verbundenen Einfluss auf die Zukunft eine Rolle.

  • Was sind die Symptome von Panik und Bauchweh?

    Symptome von Panik können Herzklopfen, Atemnot, Schwindel, Zittern, Schweißausbrüche und ein Gefühl von Kontrollverlust sein. Bauchschmerzen können sich durch Krämpfe, Blähungen, Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall äußern. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass diese Symptome auch bei anderen Erkrankungen auftreten können, daher sollte eine medizinische Diagnose gestellt werden.

  • Warum reagieren Menschen in bestimmten Situationen mit Panik?

    Menschen reagieren in bestimmten Situationen mit Panik, weil sie sich bedroht oder überfordert fühlen. Panik kann auch durch traumatische Erlebnisse oder Angststörungen ausgelöst werden. In solchen Momenten übernimmt das limbische System die Kontrolle und löst eine Flucht- oder Kampfreaktion aus.

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