Produkt zum Begriff Umstrukturierung:
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Einsle, Franziska: Kognitive Umstrukturierung
Kognitive Umstrukturierung , Techniken der kognitiven Umstrukturierung zielen auf die Veränderung von störungsinhärenten dysfunktionalen Gedanken und sind ein zentrales Element der kognitiven Verhaltenstherapie. Die Autorinnen erklären diese unverzichtbare Technik übersichtlich und gut verständlich in allen wichtigen Aspekten und geben nützliche und praxiserprobte Tipps zum allgemeinen Einsatz in der Therapie. Therapeutische Kompetenzen ausbauen . Praxisbezogene Darstellung kognitiver Techniken . Techniken aus ACT, Schematherapie und Metakognitiver Therapie . Fragen zur Wissensüberprüfung, viele Beispiele und Therapiedialoge Techniken der kognitiven Umstrukturierung sind ein zentrales Element der Kognitiven Verhaltenstherapie. Sie zielen auf die Veränderung von störungsinhärenten dysfunktionalen Gedanken. Die Autorinnen erklären diese unverzichtbare Technik übersichtlich und gut verständlich und geben nützliche und praxiserprobte Tipps zum allgemeinen Einsatz in der Therapie. Psychotherapeut:innen in Ausbildung bzw. Verhaltenstherapeut:innen am Berufsbeginn profitieren besonders von diesem Buch und den zugehörigen Lehrvideos. . Lehrvideos zum Download . Prüfungsfragen zur Festigung des Wissens . Fallbeispiele und Therapiedialoge verdeutlichen die Praxis Aus dem Inhalt Grundlagen der kognitiven Umstrukturierung: Kognition in der Verhaltenstherapie, klassische Ansätze, Indikation und Kontraindikationen, Sokratischer Dialog . Das praktische Vorgehen: Vermittlung des kognitiven Modells, dysfunktionale Kognitionen identifizieren, infragestellen und funktionale Kognitionen erarbeiten und einüben, Umgang mit Herausforderungen . Kognitive Techniken im Rahmen neuerer Therapieansätze: Metakognitive Therapie (Wells), Akzeptanz- und Commitmenttherapie, Schematherapie , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Wilken, Beate: Methoden der Kognitiven Umstrukturierung
Methoden der Kognitiven Umstrukturierung , Methoden der Kognitiven Umstrukturierung stellen bei der Behandlung zahlreicher psychischer Störungen ein zentrales Behandlungselement dar. In diesem praxisorientierten Leitfaden liefert die Autorin eine systematische Anleitung zum konkreten Vorgehen bei der Kognitiven Umstrukturierung. Grundlage sind die Kognitiven Therapieansätze von A. Ellis, A. T. Beck und D. W. Meichenbaum, die kurz skizziert werden. Zahlreiche Formulierungsvorschläge und Fallbeispiele aus der Praxis machen das Buch zu einer wertvollen Hilfe für TherapeutInnen und zu einer gut lesbaren Einführung für Studierende und AusbildungsteilnehmerInnen. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 29.00 € | Versand*: 0 € -
Neurodoron Tabletten hilft bei Stress, innerer Unruhe
Anwendungsgebiet von Neurodoron Tabletten hilft bei Stress, innerer UnruheNeurodoron Tabletten hilft bei Stress, innerer Unruhe stärken die Nerven bei stressbedingter Erschöpfung mit Nervosität, Angst- und Unruhezuständen, depressiver Verstimmung und Kopfschmerzen. Sie können dank ihrer Wirkstoffkomposition Überforderung und Erschöpfungszuständen entgegenwirken, die durch nervöse Überreizung ausgelöst wurden. Der Organismus wird ganzheitlich unterstützt, um aus eigener Kraft zum inneren Gleichgewicht zurückzufinden. Mehrfachbelastung, Reizüberflutung, Zeitmangel oder Leistungsdruck gehören zu den häufigsten Stressauslösern in der der heutigen Zeit und strapazieren unser Nervenkostüm täglich aufs Neue. Die nötige innere Ruhe, um neue Kraft zu tanken, gönnen wir uns nur selten. Dabei kann dauerhafte Anspannung ohne ausgleichende Entspannung zu unterschiedlichen körperlichen und psychischen Erschöpfungszeichen führen, wie z.B. Nervosität, Schlafstörungen, Unkonzentriertheit, Herz-Kreislauf-Störungen, Magen-Darm-Problemen... In unserer schnelllebigen, hektischen Zeit ist es daher umso wichtiger, die Balance von Körper, Geist und Seele zu stärken und den Weg zurück zum eigenen Rhythmus zu finden - zurück in die eigene Mitte. Meditation, Achtsamkeitsübungen oder Bewegung können dabei helfen. Woran erkennt man Stressbeschwerden? Die Anzeichen einer nervlichen Überreizung können vielfältig sein. Häufig werden die anfänglichen Beschwerden einfach übergangen - wir «reißen» uns zusammen. Mit der Zeit gerät unser inneres Gleichgewicht immer mehr aus der Balance und stressbedingt Erschöpfungssymptome häufen sich: Innere Unruhe Ein- und Durchschlafstörungen, dadurch bedingte Müdigkeit, Erschöpfungszustände, Abgeschlagenheit Konzentrationsschwäche, Vergesslichkeit, Gedankenkarussell Gereiztheit, depressive Stimmungslage, schwaches Nervensystem Kopfschmerzen
Preis: 12.98 € | Versand*: 3.99 € -
Neurodoron Tabletten hilft bei Stress, innerer Unruhe
Anwendungsgebiet von Neurodoron Tabletten hilft bei Stress, innerer UnruheNeurodoron Tabletten hilft bei Stress, innerer Unruhe stärken die Nerven bei stressbedingter Erschöpfung mit Nervosität, Angst- und Unruhezuständen, depressiver Verstimmung und Kopfschmerzen. Sie können dank ihrer Wirkstoffkomposition Überforderung und Erschöpfungszuständen entgegenwirken, die durch nervöse Überreizung ausgelöst wurden. Der Organismus wird ganzheitlich unterstützt, um aus eigener Kraft zum inneren Gleichgewicht zurückzufinden. Mehrfachbelastung, Reizüberflutung, Zeitmangel oder Leistungsdruck gehören zu den häufigsten Stressauslösern in der der heutigen Zeit und strapazieren unser Nervenkostüm täglich aufs Neue. Die nötige innere Ruhe, um neue Kraft zu tanken, gönnen wir uns nur selten. Dabei kann dauerhafte Anspannung ohne ausgleichende Entspannung zu unterschiedlichen körperlichen und psychischen Erschöpfungszeichen führen, wie z.B. Nervosität, Schlafstörungen, Unkonzentriertheit, Herz-Kreislauf-Störungen, Magen-Darm-Problemen... In unserer schnelllebigen, hektischen Zeit ist es daher umso wichtiger, die Balance von Körper, Geist und Seele zu stärken und den Weg zurück zum eigenen Rhythmus zu finden - zurück in die eigene Mitte. Meditation, Achtsamkeitsübungen oder Bewegung können dabei helfen. Woran erkennt man Stressbeschwerden? Die Anzeichen einer nervlichen Überreizung können vielfältig sein. Häufig werden die anfänglichen Beschwerden einfach übergangen - wir «reißen» uns zusammen. Mit der Zeit gerät unser inneres Gleichgewicht immer mehr aus der Balance und stressbedingt Erschöpfungssymptome häufen sich: Innere Unruhe Ein- und Durchschlafstörungen, dadurch bedingte Müdigkeit, Erschöpfungszustände, Abgeschlagenheit Konzentrationsschwäche, Vergesslichkeit, Gedankenkarussell Gereiztheit, depressive Stimmungslage, schwaches Nervensystem Kopfschmerzen
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Wie lautet der Jobtitel nach der Umstrukturierung?
Der Jobtitel nach der Umstrukturierung lautet "Senior Manager für strategische Planung und Entwicklung".
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Wie kann eine effektive Umstrukturierung eines Unternehmens positive Veränderungen bewirken? Welche Schritte sind notwendig, um eine erfolgreiche Umstrukturierung durchzuführen?
Eine effektive Umstrukturierung eines Unternehmens kann positive Veränderungen bewirken, indem sie die Effizienz steigert, die Kosten senkt und die Wettbewerbsfähigkeit stärkt. Notwendige Schritte für eine erfolgreiche Umstrukturierung sind eine gründliche Analyse der aktuellen Situation, die Festlegung klarer Ziele, die Kommunikation mit den Mitarbeitern und die kontinuierliche Überwachung und Anpassung des Prozesses. Es ist wichtig, dass die Führungskräfte das Engagement der Mitarbeiter gewinnen, um Widerstände zu überwinden und den Erfolg der Umstrukturierung sicherzustellen.
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Wie können Unternehmen ihre interne Umstrukturierung effektiv und effizient gestalten? Was sind bewährte Methoden und Ansätze zur Umstrukturierung von Organisationen?
Unternehmen können ihre interne Umstrukturierung effektiv gestalten, indem sie klare Ziele und Kommunikation festlegen, Mitarbeiter einbeziehen und Schulungen anbieten. Bewährte Methoden sind die Verwendung von Change Management-Tools, die Implementierung agiler Arbeitsmethoden und die Schaffung einer offenen Unternehmenskultur, die Veränderungen unterstützt. Es ist wichtig, regelmäßig den Fortschritt zu überwachen, Feedback zu sammeln und bei Bedarf Anpassungen vorzunehmen.
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Warum friert man bei Panik, Angst und Stress?
Wenn man in Panik, Angst oder unter Stress steht, aktiviert der Körper den sogenannten "Kampf-oder-Flucht"-Modus. In dieser Situation werden Energie und Blutfluss verstärkt zu den wichtigen Organen wie Herz und Muskeln geleitet, um eine schnelle Reaktion zu ermöglichen. Dies kann dazu führen, dass die Blutgefäße in den Extremitäten verengt werden, was zu einer verminderten Durchblutung und einem Gefühl der Kälte führen kann.
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Neurodoron Tabletten hilft bei Stress, innerer Unruhe
Anwendungsgebiet von Neurodoron Tabletten hilft bei Stress, innerer UnruheNeurodoron Tabletten hilft bei Stress, innerer Unruhe stärken die Nerven bei stressbedingter Erschöpfung mit Nervosität, Angst- und Unruhezuständen, depressiver Verstimmung und Kopfschmerzen. Sie können dank ihrer Wirkstoffkomposition Überforderung und Erschöpfungszuständen entgegenwirken, die durch nervöse Überreizung ausgelöst wurden. Der Organismus wird ganzheitlich unterstützt, um aus eigener Kraft zum inneren Gleichgewicht zurückzufinden. Mehrfachbelastung, Reizüberflutung, Zeitmangel oder Leistungsdruck gehören zu den häufigsten Stressauslösern in der der heutigen Zeit und strapazieren unser Nervenkostüm täglich aufs Neue. Die nötige innere Ruhe, um neue Kraft zu tanken, gönnen wir uns nur selten. Dabei kann dauerhafte Anspannung ohne ausgleichende Entspannung zu unterschiedlichen körperlichen und psychischen Erschöpfungszeichen führen, wie z.B. Nervosität, Schlafstörungen, Unkonzentriertheit, Herz-Kreislauf-Störungen, Magen-Darm-Problemen... In unserer schnelllebigen, hektischen Zeit ist es daher umso wichtiger, die Balance von Körper, Geist und Seele zu stärken und den Weg zurück zum eigenen Rhythmus zu finden - zurück in die eigene Mitte. Meditation, Achtsamkeitsübungen oder Bewegung können dabei helfen. Woran erkennt man Stressbeschwerden? Die Anzeichen einer nervlichen Überreizung können vielfältig sein. Häufig werden die anfänglichen Beschwerden einfach übergangen - wir «reißen» uns zusammen. Mit der Zeit gerät unser inneres Gleichgewicht immer mehr aus der Balance und stressbedingt Erschöpfungssymptome häufen sich: Innere Unruhe Ein- und Durchschlafstörungen, dadurch bedingte Müdigkeit, Erschöpfungszustände, Abgeschlagenheit Konzentrationsschwäche, Vergesslichkeit, Gedankenkarussell Gereiztheit, depressive Stimmungslage, schwaches Nervensystem Kopfschmerzen
Preis: 23.84 € | Versand*: 0.00 € -
Neurodoron Tabletten hilft bei Stress, innerer Unruhe
Anwendungsgebiet von Neurodoron Tabletten hilft bei Stress, innerer UnruheNeurodoron Tabletten hilft bei Stress, innerer Unruhe stärken die Nerven bei stressbedingter Erschöpfung mit Nervosität, Angst- und Unruhezuständen, depressiver Verstimmung und Kopfschmerzen. Sie können dank ihrer Wirkstoffkomposition Überforderung und Erschöpfungszuständen entgegenwirken, die durch nervöse Überreizung ausgelöst wurden. Der Organismus wird ganzheitlich unterstützt, um aus eigener Kraft zum inneren Gleichgewicht zurückzufinden. Mehrfachbelastung, Reizüberflutung, Zeitmangel oder Leistungsdruck gehören zu den häufigsten Stressauslösern in der der heutigen Zeit und strapazieren unser Nervenkostüm täglich aufs Neue. Die nötige innere Ruhe, um neue Kraft zu tanken, gönnen wir uns nur selten. Dabei kann dauerhafte Anspannung ohne ausgleichende Entspannung zu unterschiedlichen körperlichen und psychischen Erschöpfungszeichen führen, wie z.B. Nervosität, Schlafstörungen, Unkonzentriertheit, Herz-Kreislauf-Störungen, Magen-Darm-Problemen... In unserer schnelllebigen, hektischen Zeit ist es daher umso wichtiger, die Balance von Körper, Geist und Seele zu stärken und den Weg zurück zum eigenen Rhythmus zu finden - zurück in die eigene Mitte. Meditation, Achtsamkeitsübungen oder Bewegung können dabei helfen. Woran erkennt man Stressbeschwerden? Die Anzeichen einer nervlichen Überreizung können vielfältig sein. Häufig werden die anfänglichen Beschwerden einfach übergangen - wir «reißen» uns zusammen. Mit der Zeit gerät unser inneres Gleichgewicht immer mehr aus der Balance und stressbedingt Erschöpfungssymptome häufen sich: Innere Unruhe Ein- und Durchschlafstörungen, dadurch bedingte Müdigkeit, Erschöpfungszustände, Abgeschlagenheit Konzentrationsschwäche, Vergesslichkeit, Gedankenkarussell Gereiztheit, depressive Stimmungslage, schwaches Nervensystem Kopfschmerzen
Preis: 12.69 € | Versand*: 3.99 € -
Neurodoron Tabletten hilft bei Stress, innerer Unruhe
Anwendungsgebiet von Neurodoron Tabletten hilft bei Stress, innerer UnruheNeurodoron Tabletten hilft bei Stress, innerer Unruhe stärken die Nerven bei stressbedingter Erschöpfung mit Nervosität, Angst- und Unruhezuständen, depressiver Verstimmung und Kopfschmerzen. Sie können dank ihrer Wirkstoffkomposition Überforderung und Erschöpfungszuständen entgegenwirken, die durch nervöse Überreizung ausgelöst wurden. Der Organismus wird ganzheitlich unterstützt, um aus eigener Kraft zum inneren Gleichgewicht zurückzufinden. Mehrfachbelastung, Reizüberflutung, Zeitmangel oder Leistungsdruck gehören zu den häufigsten Stressauslösern in der der heutigen Zeit und strapazieren unser Nervenkostüm täglich aufs Neue. Die nötige innere Ruhe, um neue Kraft zu tanken, gönnen wir uns nur selten. Dabei kann dauerhafte Anspannung ohne ausgleichende Entspannung zu unterschiedlichen körperlichen und psychischen Erschöpfungszeichen führen, wie z.B. Nervosität, Schlafstörungen, Unkonzentriertheit, Herz-Kreislauf-Störungen, Magen-Darm-Problemen... In unserer schnelllebigen, hektischen Zeit ist es daher umso wichtiger, die Balance von Körper, Geist und Seele zu stärken und den Weg zurück zum eigenen Rhythmus zu finden - zurück in die eigene Mitte. Meditation, Achtsamkeitsübungen oder Bewegung können dabei helfen. Woran erkennt man Stressbeschwerden? Die Anzeichen einer nervlichen Überreizung können vielfältig sein. Häufig werden die anfänglichen Beschwerden einfach übergangen - wir «reißen» uns zusammen. Mit der Zeit gerät unser inneres Gleichgewicht immer mehr aus der Balance und stressbedingt Erschöpfungssymptome häufen sich: Innere Unruhe Ein- und Durchschlafstörungen, dadurch bedingte Müdigkeit, Erschöpfungszustände, Abgeschlagenheit Konzentrationsschwäche, Vergesslichkeit, Gedankenkarussell Gereiztheit, depressive Stimmungslage, schwaches Nervensystem Kopfschmerzen
Preis: 24.19 € | Versand*: 3.99 € -
Neurodoron Tabletten hilft bei Stress, innerer Unruhe
Anwendungsgebiet von Neurodoron Tabletten hilft bei Stress, innerer UnruheNeurodoron Tabletten hilft bei Stress, innerer Unruhe stärken die Nerven bei stressbedingter Erschöpfung mit Nervosität, Angst- und Unruhezuständen, depressiver Verstimmung und Kopfschmerzen. Sie können dank ihrer Wirkstoffkomposition Überforderung und Erschöpfungszuständen entgegenwirken, die durch nervöse Überreizung ausgelöst wurden. Der Organismus wird ganzheitlich unterstützt, um aus eigener Kraft zum inneren Gleichgewicht zurückzufinden. Mehrfachbelastung, Reizüberflutung, Zeitmangel oder Leistungsdruck gehören zu den häufigsten Stressauslösern in der der heutigen Zeit und strapazieren unser Nervenkostüm täglich aufs Neue. Die nötige innere Ruhe, um neue Kraft zu tanken, gönnen wir uns nur selten. Dabei kann dauerhafte Anspannung ohne ausgleichende Entspannung zu unterschiedlichen körperlichen und psychischen Erschöpfungszeichen führen, wie z.B. Nervosität, Schlafstörungen, Unkonzentriertheit, Herz-Kreislauf-Störungen, Magen-Darm-Problemen... In unserer schnelllebigen, hektischen Zeit ist es daher umso wichtiger, die Balance von Körper, Geist und Seele zu stärken und den Weg zurück zum eigenen Rhythmus zu finden - zurück in die eigene Mitte. Meditation, Achtsamkeitsübungen oder Bewegung können dabei helfen. Woran erkennt man Stressbeschwerden? Die Anzeichen einer nervlichen Überreizung können vielfältig sein. Häufig werden die anfänglichen Beschwerden einfach übergangen - wir «reißen» uns zusammen. Mit der Zeit gerät unser inneres Gleichgewicht immer mehr aus der Balance und stressbedingt Erschöpfungssymptome häufen sich: Innere Unruhe Ein- und Durchschlafstörungen, dadurch bedingte Müdigkeit, Erschöpfungszustände, Abgeschlagenheit Konzentrationsschwäche, Vergesslichkeit, Gedankenkarussell Gereiztheit, depressive Stimmungslage, schwaches Nervensystem Kopfschmerzen
Preis: 12.70 € | Versand*: 4.99 €
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Welche Vorteile und Herausforderungen bringt eine Umstrukturierung für ein Unternehmen mit sich? Welche Strategien können dabei helfen, eine erfolgreiche Umstrukturierung zu erreichen?
Vorteile einer Umstrukturierung sind Effizienzsteigerung, Anpassung an veränderte Marktbedingungen und Steigerung der Wettbewerbsfähigkeit. Herausforderungen sind Mitarbeiterwiderstand, Kosten und Zeitdruck. Strategien wie klare Kommunikation, Einbeziehung der Mitarbeiter und professionelle Projektplanung können zu einer erfolgreichen Umstrukturierung beitragen.
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Was verursacht Unruhe und Panik?
Unruhe und Panik können durch verschiedene Faktoren verursacht werden, darunter Stress, Angst, traumatische Ereignisse, physische oder psychische Erkrankungen und bestimmte Medikamente. Diese Zustände können zu einem erhöhten Herzschlag, schnellerem Atmen, Schweißausbrüchen, Zittern und dem Gefühl von Kontrollverlust führen. Es ist wichtig, die Ursache der Unruhe und Panik zu identifizieren und geeignete Maßnahmen zu ergreifen, um sie zu bewältigen.
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Was geschieht in meiner Abteilung bei Stellenabbau und Umstrukturierung?
Bei Stellenabbau und Umstrukturierung in Ihrer Abteilung können verschiedene Dinge geschehen. Es könnten Stellen gestrichen oder neu geschaffen werden, Mitarbeiter könnten umgesetzt oder entlassen werden und es könnten neue Arbeitsprozesse oder Verantwortlichkeiten eingeführt werden. Es ist wichtig, dass Sie mit Ihrem Vorgesetzten oder der Personalabteilung sprechen, um genaue Informationen über die Auswirkungen auf Ihre Abteilung zu erhalten.
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Was hilft bei Herzrasen und Unruhe?
Was hilft bei Herzrasen und Unruhe? Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um Herzrasen und Unruhe zu lindern. Dazu gehören Entspannungstechniken wie tiefes Atmen, Meditation oder Yoga. Auch körperliche Bewegung kann helfen, den Stress abzubauen und das Herz zu beruhigen. Darüber hinaus können pflanzliche Mittel wie Baldrian oder Melisse eine beruhigende Wirkung haben. Bei anhaltenden Beschwerden ist es jedoch wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um die Ursache abzuklären und gegebenenfalls eine geeignete Behandlung zu erhalten.
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